３月のリフレッシュ講座の様子

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３月のリフレッシュ講座の様子をお知らせします♪
　

３月１８日火曜日、
今年度最後のリフレッシュ講座が行われました！
今回は、リズムトレーニング講師の代大空氏をお招きして、『リズムジャンプ運動』を行いました！！
　
まずは、準備運動をかねて、手足を動かしリズムに慣れることから始め、
次は早速、リズム（ビート）に合わせてジャンプ！！
代先生の元気な声かけに、参加者のみなさんもどんどん身体が動き出しました✨✨
参加者の方からは、
『こんなに動いたの久しぶりです』『明日筋肉痛かも…でも、楽しかったです』と嬉しい声をいただきました😊
　
来年度もリフレッシュ講座を企画していますので、ぜひご参加お待ちしています！