11月のリフレッシュ講座の様子

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こんにちは😊
11月のリフレッシュ講座の
様子をお伝えします✨
　

11月11日に
ヨガ講師の富家美保さんをお招きして
『リラックスヨガ』を行ないました。
　
忙しい日常から離れ、
ゆったりと呼吸に合わせて
身体を動かし
ゆるめて、ほぐしていきました✨
　
参加された方からは
『心も体もリフレッシュ出来てとても良かったです』
『自分の体が日頃全然のびてないことに気付きました。
ありがたい時間でした』等
嬉しい声が聞かれました✨
　
皆さんご参加
ありがとうございました💕
　
次のリフレッシュ講座は
1月に開催を予定してます😊
アンジュママンのルームだより等で
ご確認下さい😊
皆さんのご参加お待ちしてます♡